AUTAN AJATUSTYÖLÄISIÄ JA YRITYKSIÄ PAREMPAAN HYVINVOINTIIN

YKSILÖVALMENNUKSET & TYÖHYVINVOINTI

AUTAN PARANTAMAAN FYYSISTÄ HYVINVOINTIASI JA SAAVUTTAMAAN PAREMMAN VIREYSTILAN, TASAPAINON SEKÄ JAKSAMISEN ARJESSA.

YKSILÖILLE

Oletko arjessasi väsynyt ja haluaisit jaksaa töissä paremmin? Haluaisitko olla kotona paremmalla tuulella?

Onko kuntosi ja peilikuvasi päässyt viime vuosina karkuun?

Autan sinua löytämään itsevarmuuden ja ilon liikuntaan tarjoamalla tutkimusnäyttöön perustuvat keinot, jotka on räätälöity sinulle.

YRITYKSILLE

Haluatko edistää työntekijöidesi hyvinvointia työssä ja kotona?

Anna minun vahvistaa yrityksesi tärkeimmän voimavaran hyvinvointia valmennuksen, koulutusten & keynote-puheiden ja webinaarien avulla.

Man with a moustache sitting on wooden step with Adidas sweatpants and a grey hoodie on.

KUKA OLEN?

Olen Suomen ykkösvalmentaja auttamaan suorittajatyyppejä ja ajatustyöläisiä voimaan paremmin ruuhkavuosien keskellä.

Autan ihmisiä Googlella, Vincitillä ja muissa teknologiayrityksissä saavuttamaan terveys- ja kuntotavoitteensa ilman, että heidän tarvii uhrata elämäänsä sille.

TESTIMONIAALIT

  • "Minulla oli eturistisiteen repeämä, ja tarvitsin kuntoutusta. Vamma esti minua harrastamasta haluamiani urheilulajeja ja rajoitti jokapäiväistä elämääni. Päätavoitteeni olivat palata tekemään kaikkea, mitä halusin, ja välttää leikkaus. Valitsin Samulin, koska hänellä oli voimaannuttava vaikutus ja urheilullinen näkökulma kuntoutukseen. Opin, kuinka paljon voin itse vaikuttaa tilanteeseeni ja kuinka vahva voin olla henkisesti ja fyysisesti. Samuli kannusti minua lempeästi haastamaan itseäni, mikä oli olennaista toipumiselleni. Suosittelen Samulia lämpimästi."

    Lotta, Partner Success Director

  • "Pienten lasten kanssa arkea pyörittäessä ja resurssieni ollessa rajalliset halusin löytää fiksuja tapoja tuoda liikettä takaisin kiireiseen arkeeni. Tarvitsin apua löytääkseni ne tehokkaimmat ja vaikuttavimmat keinot. Samuli on ollut luotettava opas rinnallani, joka ymmärtää kokonaisvaltaista hyvinvointia ja löytää tapoja, jotka sopivat elämääni ja tuovat minulle iloa. Samuli on vahvistanut itsevarmuuttani alusta alkaen. Treenaamisen aloittamisen jälkeen olen voinut nauttia enemmän suurimmasta intohimostani, tanssista."

    Mira, HR-ammattilainen

  • "Oma lähtötilanteeni oli uupumus pitkäkestoisen työstressin seurauksena. Tämä näkyi ahdistuksena, uniongelmina ja salitreenien muuttumisena kuormittaviksi hyvän olon tuomisen sijaan. Voimatasot olivat laskeneet, eikä treeni kulkenut. Valmennuksessa opin tunnistamaan omaan kuormitukseen vaikuttavia tekijöitä. Keventämällä ja jaksoittamalla treenejä ne alkoivat taas tuntua mielekkäiltä. Viikoittaisten salikertojen ja kuormituksen vähentämisestä huolimatta voimatasot nousivat 6 viikon aikana lähelle all time high-tasoa. Ennen kaikkea henkinen hyvinvointi palautui."

    PK-yrityksen toimitusjohtaja

  • "Samuli ymmärtää kehon ja mielen yhteyden sekä henkisen hyvinvoinnin merkityksen osana liikuntaa. Hän sisällyttää valmennukseen strategioita stressinhallintaan ja terveiden treenitottumusten rakentamiseen, joista tulee kestävä osa elämääsi, ei vain ohimenevä villitys. Samuli ohjaa sinua kohti liikuntatavoitteitasi keskittyen terveisiin tapoihin ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Et saa pelkästään vahvempaa kehoa, vaan myös tukevan kumppanin matkallesi kohti terveempää sinua!"

    Julia, Head of Business Googlella