Ammattivalmentajan avulla parannat työyhteisösi hyvinvointia ja pienennät uupumisriskiä.

Autan organisaatioita räätälöidyillä ratkaisuilla, jotka ovat varmasti vaikuttavia yksilön näkökulmasta.

Vahvistan yrityksenne tärkeimmän voimavaran hyvinvointia, resilienssiä ja suorituskykyä.

Alentunut työkyky johtuu usein epätasapainoisesta elämäntavasta ja liikunnan puutteesta.

Sairauspoissaolojen määrä on lisääntynyt työpaikoilla erityisesti mielenterveyden, tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien vuoksi.

Osallistumalla työntekijöidenne terveyden tukemiseen varmistatte myös organisaationne parhaan mahdollisen suorituskyvyn tulevaisuudessa ja luotte inhimillisesti kestävää työelämää.

PALVELUKUVAUKSET

Hyvinvointianalyysi

Analyysin tarkoituksena on kartoittaa yksilöiden ja työyhteisön jaksamisen nykytilanne palautumisen, liikunta- ja ravitsemustottumusten näkökulmasta. Näin voimme tukea työntekijöitä muuttamaan käyttäytymistä ja omaa jaksamistaan.

Analyysi sisältää Firstbeat-mittauksen, itsearvion ja 45 min valmennustapaamisen palautteen läpikäymiseksi.

Koulutukset ja webinaarit

Pidän interaktiivisia työpajoja ja koulutan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista valittujen teemojen mukaisesti.

Esimerkiksi Googlella koulutin googlelaisia liikunnan ja mielenterveyden yhteydestä, ravitsemuksesta, kivusta ja uupumuksesta osallistavalla tavalla.

Osallistujat jakoivat kokemuksiaan pienryhmissä esimerkiksi uupumuksesta.

Avainhenkilöiden valmennus

Valmennus on tarkoitettu organisaation avainhenkilöille ja johdolle, jotka tarvitsevat yksilövalmennusta jaksamisensa & suorituskykynsä parantamiseksi.

Valmennuksessa etsimme tehokkaita tapoja parantaa jaksamista ja hyvinvointia liikunnan, ravitsemuksen, palautumisen ja stressinhallinnan keinoin.

Valmennus kestää 3-6 kuukautta. Se sisältää seurannan Hyvinvointianalyysin, 30 min valmennustapaamiset kahden viikon välein, ravitsemusneuvonnan sekä harjoitusohjelmat liikuntaan.

Pienryhmävalmennukset

Ryhmävalmennuksessa luodaan tilivelvollisuutta ryhmän sisällä, jotta tapojen muutos varmasti tapahtuu.

Pienryhmävalmennus auttaa osallistujia suoriutumaan paremmin, palautumaan & olemaan terveempiä yksilöllisellä, dataan perustuvalla sekä joustavalla valmennuksella.

Ryhmävalmennus on toteutettavissa esimerkiksi tiimin tai esihenkilöiden kesken 4-8 hengen ryhmissä. Se sisältää Hyvinvointianalyysin alussa ja lopussa, 2 x 45 min valmennustapaamista per henkilö, viestiyhteyden valmentajaan koko prosessin ajaksi ja viestiryhmän kokemusten jakamiseksi.

  • Cathy van Mastrigt, Wellbeing Team Lead Google Munich

    Samuli valmisti ja veti useita hyvinvointiin liittyviä työpajoja osana Münchenissä sijaitsevien tiimiemme hyvinvointiohjelmaa. Hän on havainnut, mitkä aiheet ovat yleisölle ajankohtaisimpia ja esittänyt vakuuttavan sekoituksen tutkimustietoa sekä henkilökohtaista kokemusta. Samuli vangitsi kaikkien huomion ja yksinkertaisti joskus monimutkaiset aiheet helposti toteutettaviksi vinkeiksi, joilla ihmisemme voivat parantaa hyvinvointiaan päivittäin.

    Samulin kanssa on todella helppoa ja mukavaa työskennellä, älä odota hetkeäkään ennen kuin otat häneen yhteyttä!

  • Krista Forsström, Workplace Development & Employee Experience Vincit

    Samuli toimii Vincitin porukan hyvinvointivalmentajana ja hänen kauttaan olemme järjestäneet monipuolisia taukoliikunta-aktiviteetteja ja mindfulness-hetkiä koko Euroopan henkilöstöllemme. Tämän lisäksi Samuli on tarjonnut henkilöstöllemme yksilöohjausta liikunta- ja ravitsemusasioihin liittyen. Samuli on ollut hyvin tykätty ohjaaja ja yhteistyö Samulin kanssa on todella mutkatonta ja mukavaa.

    Samuli on todellinen ammattilainen, jolla on loistava asenne ja kattava ymmärrys paitsi ihmiskehosta myös keho-mieliyhteydestä ja sen vaikutuksista kokonaishyvinvointiin. Voin lämpimästi suositella Samulia erilaisiin hyvinvointi- ja liikuntaohjaustarpeisiin!

  • Heini Vainikka, HR Business Partner NavVis, München

    Halusimme kokeneen hyvinvoinnin ammattilaisen tarjoamaan työntekijöillemme liikuntasessioita osana hyvinvointiviikkoamme. Samuli järjesti sessioita Münchenin toimistollamme ja sisällytti taitavasti myös etätyöntekijämme mukaan videon välityksellä.

    Samulin positiivinen asenne ja kannustava ote ovat todella innostavia! Hän sai osallistujilta loistavaa palautetta. Suosittelemme lämpimästi!

KOKEMUS

Olen työskennellyt yritysten kuten Vincitin ja Googlen kanssa tukeakseni heidän henkilökuntaansa elämään aktiivisempaa elämää.

Erityisosaamiseni on auttaa tietotyötä tekeviä henkilöitä, jotka kamppailevat ajan ja johdonmukaisuuden löytämisessä liikuntaan ja terveyttään koskevien tapojen muuttamiseen.

Tavoitteeni on auttaa organisaatioita tukemaan työntekijöidensä hyvinvointia arjessa.

YRITYKSET JOIDEN KANSSA OLEN TYÖSKENNELLYT:

KUINKA PÄÄSTÄ ALKUUN?

Ota yhteyttä allaolevan napin kautta ja keskustellaan, kuinka voin auttaa teitä parantamaan työntekijöidenne hyvinvointia ja kilpailukykyä.