Maksuton Tolkkua Treeniin-minivalmennus on tavoitteellisille treenaajille, joita riivaa vajaa palautuminen ja sakkaavat treenitulokset
Sen sijaan, että hakkaat päätäsi seinään treeneissä ja turhaudut lisäämällä turhaa kuormitusta, miltä kuulostaisi kehittyä nousujohteisesti vahvemmaksi ja kestävämmäksi kuukaudesta toiseen?
Ilmoittaudu mukaan alta 👇🏼
Jos näistä neljästä väittämästä edes kaksi osuu oikeaan, niin tämä on sulle:
🔴 Et ole pitkään aikaan kehittynyt treeneissä ja ajatuskin salille tai lenkille lähtemisestä tuntuu laiskalta sen sijaan, että olisit fiiliksissä voima- tai kestävyystreenistä?
🔴 Sulla on toistuvasti erilaisia vammoja ja kolotuksia, jotka tekevät treenaamisesta tympeää tai estävät sen kokonaan. Sekin vielä menisi, mutta ne alkavat tosissaan vaikuttaa sun mielialaan?
🔴 Kuvittelet, että pitäisi nyt vaan jaksaa ja suoriutua paremmin, koska ennenkin kehityit samalla tavalla, muillakin menee niin hyvin, joten sinunkin pitää nyt vaan painaa?
🔴 Ehkä olet käynyt ylikunnon tai uupumuksen läpi ja haluat palata takaisin tavoitteelliseen treenaamiseen, mutta et ole varma miten tehdä se toistamatta samaa virhettä?
Saat tästä minivalmennuksesta
🟢 Keinot välttää tyypillisimmät tavoitteellisen ja kuormittavaa arkea elävän treenaajan sudenkuopat: liikaa tekemisen ja muun kuormituksen unohtamisen.
🟢 Aikatehokkaan treeniohjelman salille ilman krääsää, jotta voit keskittyä olennaiseen saaden parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.
🟢 Osaat keventää harjoitteluasi, kun töissä on tulipalokiire ja saat tehtyä työsi parhaalla mahdollisella tasolla silti kehittyen treeneissä.
Tolkkua Treeniin on
Viikon kestävä minivalmennus, joka sisältää päivittäin noin 5 minuutin videon. Opit miten saat palautumisen ja kuormituksen tasapainoon.
Se sisältää myös aikatehokkaan sali- ja kestävyysohjelman, jotta näet kuinka vähällä voi kehittyä.
Opit periaatteet, joiden avulla treenikuormitus pysyy tasapainossa vuoden ympäri stressistä huolimatta.
Saat videot päivä kerrallaan sähköpostitse, joten tarkistathan roskapostisi, jos maileja ei näy inboxissa.