Päivä 4

Kuinka löytää aikaa? Tämä on melko yleinen haaste 30-40-vuotiaiden tietotyöläisten parissa, kun työn ja arjen vaatimukset vetävät omasta hyvinvoinnista huolehtimisen.

Käymme läpi miten saada pienillä teoilla terveysvaikutukset arkeen vaikka aika olisikin kortilla. Oman kokemuksen mukaan voimme myös kehittyä huomattavasti pienemmällä määrällä kuin mitä kuvittelemme.

Jos et vielä liittynyt WhatsApp Yhteisöön niin voit liittyä alla olevasta linkistä.